PENINGKATAN KESADARAN MASYARAKAT TERHADAP GAYA HIDUP SEHAT MELALUI KEGIATAN SENAM BERSAMA DI KELURAHAN SUMBER SARI KECAMATAN SEI TUALANG RASO KOTA TANJUNG BALAI
Abstract
Gaya hidup sehat merupakan salah satu faktor penting dalam meningkatkan kualitas hidup dan derajat kesehatan masyarakat. Namun, masih rendahnya kesadaran masyarakat terhadap pentingnya aktivitas fisik menyebabkan meningkatnya risiko berbagai penyakit tidak menular. Salah satu upaya yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesadaran tersebut adalah melalui kegiatan senam bersama yang melibatkan partisipasi aktif masyarakat. Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan pelaksanaan kegiatan senam bersama sebagai upaya meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap gaya hidup sehat di Kelurahan Sumber Sari, Kecamatan Sei Tualang Raso, Kota Tanjung Balai. Penelitian menggunakan metode deskriptif kualitatif dengan pendekatan studi lapangan. Data diperoleh melalui observasi, wawancara, dan dokumentasi selama pelaksanaan kegiatan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kegiatan senam bersama mampu meningkatkan pemahaman masyarakat mengenai pentingnya aktivitas fisik secara rutin, membangun semangat hidup sehat, mempererat hubungan sosial antarwarga, serta mendorong masyarakat untuk menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Kegiatan ini juga mendapat respons positif dari masyarakat karena mampu menjadi sarana olahraga yang mudah, murah, dan menyenangkan. Dengan demikian, kegiatan senam bersama merupakan salah satu bentuk pemberdayaan masyarakat yang efektif dalam meningkatkan kesadaran terhadap gaya hidup sehat.
References
Giriwijoyo, S., & Sidik, D. Z. (2020). Ilmu Faal Olahraga (Fisiologi Olahraga). Bandung: PT Remaja Rosdakarya.
Green, L. W., & Kreuter, M. W. (2021). Health Program Planning: An Educational and Ecological Approach (5th ed.). New York: McGraw-Hill.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2022). Pedoman Aktivitas Fisik untuk Masyarakat Indonesia. Jakarta: Kementerian Kesehatan RI.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2023). Pedoman Germas (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat). Jakarta: Kementerian Kesehatan RI.
Miles, M. B., Huberman, A. M., & Saldaña, J. (2020). Qualitative Data Analysis: A Methods Sourcebook (4th ed.). Thousand Oaks: Sage Publications.
Notoatmodjo, S. (2021). Promosi Kesehatan dan Perilaku Kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta.
Pratiwi, D., & Nugroho, A. (2023). Pengaruh Kegiatan Senam Bersama terhadap Peningkatan Aktivitas Fisik Masyarakat. Jurnal Kesehatan Masyarakat Indonesia, 18(2), 125–136.
Siregar, R., & Harahap, F. (2022). Senam Bersama sebagai Upaya Meningkatkan Kebugaran Jasmani dan Partisipasi Sosial Masyarakat. Jurnal Sport Science Indonesia, 7(1), 52–63.
Sugiyono. (2022). Metode Penelitian Kualitatif. Bandung: Alfabeta.
Wallerstein, N. (2020). Community-Based Participatory Research for Health: Advancing Social and Health Equity (3rd ed.). San Francisco: Jossey-Bass.
World Health Organization. (2023). Physical Activity Guidelines. Geneva: World Health Organization.
